Entspannungsabend
Entspannungsabend
Entfliehen Sie dem Alltag und bringen Sie sich wieder in Balance und steigern Ihr Wohlbefinden. An diesem Abend kommen Sie zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie haben die Möglichkeit bei progressiver Muskelentspannung, einer aktiven Meditation sowie bei einer Igelballmassage in eine intensive wohltuende Entspannung einzutauchen. Probieren Sie es einmal aus, das Erlebnis in der Gruppe vermittelt Spaß und Freude.
Bitte an bequeme Kleidung und an eine Decke denken
Warum ist Entspannung so wichtig?
- Stress führt zu Schlafstörungen, da das Unbewusste in der Nacht versucht, die täglichen Probleme zu verarbeiten.
- Senkung des Stresspegels
- Durch Stress chronisch erhöhter Muskeltonus, d.h. der Muskel ist immer angespannt, deshalb kommt es zu inneren und äußeren Verspannungen
- Viele Krankheiten kommen durch übermäßigen Stress und seelische Belastungen.
- Stress kann sich tiefgreifend auf den Organismus auswirken
- Um die Daueranspannung zu halten, benötigt der Körper viel Energie, die uns dann wiederum in anderen Bereichen fehlt.
Folge:
- wer die Muskeln effektiv lockert, baut Stress ab und erlangt in der Folge innere Ruhe und Gelassenheit sowie körperliche Gesundheit.
Termine:
Montag, 26.07.2010 von 19:30 - 22:00
Montag, 30.08.2010 von 19:30 - 22:00
Montag, 20.09.2010 von 19:30 - 22:00
Montag, 25.10.2010 von 19:30 - 22:00
Montag, 29.11.2010 von 19:30 - 22:00
Montag, 20.12.2010 von 19:30 - 22:00
Ort:
Entspannungsraum Mind & Body Coaching
Sudetenstr. 1a
82140 Olching
Kursgebühr:
30 € pro Teilnehmer
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